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人と関わって理解し合うというのはとても難しいことであるように思います。
仕事上の関係、家族、恋人、配偶者・・悩みの大半は人間関係であるといわれています。
多かれ少なかれ人間関係で悩んだ経験があなたにもきっとあるはず
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どう振る舞えばいいか、なんと答えるのが正解なのか、どう伝えれば相手に良い印象を与えることができるのか、考え出すと抜け出せなくなる。
人付き合いというのは苦手中の苦手。恋人ですら本心で伝えることができない。
どのタイミングで自分の気持ちを伝えれば良いのか。伝えすぎたら重荷になるのでは。
どこからどこまで伝えれば適正な量なのか、考えれば考えるほど正解が分からなくなり言葉に詰まります。
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自分の気持ちを吐き出せず、モヤモヤとした感情を抱え続けて、終いにはどうしてわかってくれないの？！との怒りへと形を変えてしまうことも。
他人だから分かり合えっこない・・と思いながら、問題が起きたときに、何で私の気持ちを理解してくれないの？！と怒る始末。
相手からは、いきなりどうしたの？何に怒っているのかわからない。そんな言葉がでるでしょう。
そして怒りは伝染します。そのまま疎遠となってしまう、との悲しい結末を迎えてしまう可能性すらあります。
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自分の世界に閉じこもり、自分自身の考えは独特で、ひと（他人）は何を考えているかわからないから共有なんて出来っこないと思い込んでいるのではないでしょうか。
勿論１〜１０まで全てを分かり合うことは不可能に近いですが、悲しい気持ち、寂しい気持ち、わかって欲しい気持ち、会いたい気持ちは、形は違っても同じような感情は誰もが持っているはず。だからこそ小説や漫画などでも同じように感動し共感することができる。分かち合えるのだと思います。
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今よりいい関係を築くためには、感情や考えを自分自身の言葉で語ることが必要です。
それなりに自分自身を愛さずして、なかなか語ることも難しいと思います。自分が大好きですとまで言えなくとも、自分の好きな部分や許せる部分を増やしてあげること、そして労わる時間を作ることが大事。１日のほんの僅かな時間で構いません。
自分の心と向き合う一つの手段として、瞑想と断捨離はお勧めです。瞑想ではMeditopiaがお勧め。
詳しくは違うブログで紹介したいと思いますが、自分自身と向き合う習慣を作ることが可能です。
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ひとの気持ち全てを正確に把握することは出来ません。それはお互いさま。
相手の気持ち以前にあなた自身の気持ちさえ理解していないこともあるのです。
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大丈夫。今からでも遅くはありません。大切な人に感謝の気持ちと今の気持ちを伝えませんか？
私たちには言葉があります。うまく話そうとしなくて良いです。
伝えようとする、わかり合いたいと思う気持ちは相手に十分伝わります。
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ありがとう。愛してる。私はこう思っている。こうして欲しい。
まずは一言。声に出して気持ちを形にしてみましょう。
